Es బకాయం పెరుగుతున్నప్పుడు, కొవ్వులు 20% ఆహారం మాత్రమే ఏర్పడతాయి: ఎయిమ్స్ Delhi ిల్లీ డైరెక్టర్ – News 24

న్యూ Delhi ిల్లీ:

Ally ఇండియా ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ (AIIMS), Delhi ిల్లీ, డైరెక్టర్ ఎం శ్రీనివాస్ ఆదివారం మాట్లాడుతూ, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో es బకాయం కేసులు పెరుగుతున్నాయి, అవి పట్టణ ప్రాంతాల్లో ఉన్నంతవరకు, మరియు ఈ వ్యాధితో పోరాడవలసిన అవసరాన్ని నొక్కిచెప్పారు, మంత్రి నరేంద్ర మోడీ ముఖ్యమైన ఆందోళనను ఎత్తిచూపారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించాలని ప్రజలను కోరారు.

ఎన్డిటివికి ఇచ్చిన ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూలో, శ్రీనివాస్ మాట్లాడుతూ, es బకాయం అనేది “ప్రతిదానితో సంబంధం ఉన్న ప్రమాద కారకం” అని అతిపెద్ద సవాలు. “మేము అర్థం చేసుకున్న అత్యంత సాధారణ విషయం గుండె యొక్క వ్యాధి,” అని అతను చెప్పాడు.

“గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో కూడా, మేము es బకాయం యొక్క ఎక్కువ కేసులను చూస్తున్నాము. ఇది పట్టణ మాత్రమే కాదు, ఇలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న గ్రామీణ పాకెట్స్ కూడా” అని ఆయన చెప్పారు.

మంచి జీవనశైలికి నాయకత్వం వహించడం మరియు వ్యాయామం చేయడం మరియు మంచి ఆహార అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను కూడా ఆయన హైలైట్ చేశారు. “మాకు సమతుల్య ఆహారం ఉండాలి. ప్రోటీన్లపై దృష్టి పెట్టాలి ఎందుకంటే అవి శరీరాన్ని నిర్మిస్తాయి. చమురు తీసుకోవడం నియంత్రించడానికి సులభమైన మార్గం గింజలు, అవిసె గింజలు మొదలైనవి తినడం ద్వారా కూడా కొవ్వులు మొత్తం 20% కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు ఆహారం.

అంతకుముందు రోజు తన నెలవారీ రేడియో షో మన్ కి బాట్ సందర్భంగా, గత కొన్నేళ్లలో es బకాయం కేసులు రెట్టింపు అయ్యాయని పిఎం మోడీ చెప్పారు, మరియు పిల్లలలో ఇటువంటి సందర్భాలలో మరింత అంశం పెరిగింది. “సరిపోయే మరియు ఆరోగ్యకరమైన దేశంగా మారడానికి, మేము es బకాయం సమస్యను పరిష్కరించాలి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ రోజు, ప్రతి ఎనిమిది మందిలో ఒకరు es బకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు” అని ఆయన చెప్పారు.

ఆహారంలో తక్కువ నూనెను ఉపయోగించాలని మరియు చమురు తీసుకోవడం 10 శాతం తగ్గించే సవాలును కూడా ప్రజలను కోరారు.

చమురు తీసుకోవడం గురించి చెక్ ఉంచడం చాలా ముఖ్యం అని శ్రీనివాస్ అన్నారు. . దేశంలో వంట లేదా కనిపించే నూనె చాలా ఎక్కువగా ఉంది, మరియు మేము దానిని పరిమితం చేసి, దానిని తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉందని సరిగ్గా చెప్పబడింది, “అని అతను చెప్పాడు.

ఎయిమ్స్ Delhi ిల్లీ డైరెక్టర్, ఒక వ్యక్తి, లింగాన్ని బట్టి, అతని/ఆమె నడుము 80 సెం.మీ -90 సెం.మీ. అయినప్పటికీ, ఇది ఉదర es బకాయం – కడుపు మరియు ఉదరం చుట్టూ చాలా కొవ్వు ఉన్న పరిస్థితి – ఇది ప్రమాదకరమైనది, అతను చెప్పాడు.

పోషకాహార లోపం కంటే es బకాయం సమస్య పెద్దదా అని అడిగినప్పుడు, మిస్టర్ శ్రీనివాస్ ఇలా అన్నాడు: “మేము రెండింటినీ పరిష్కరించుకోవాలని నేను భావిస్తున్నాను, ఎందుకంటే ఎవరో ఎక్కువ తింటున్నారు మరియు ఎవరో తక్కువ తింటున్నారు. కాబట్టి తక్కువ తినే ఎవరైనా, మేము వారికి ఏమి చెప్పాలి a a సమతుల్య ఆహారం. “

ఆయన ఇలా అన్నారు: “మరోవైపు, వ్యాయామాలు చేయని మరియు ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకోని వ్యక్తులు … ఇది పరిమితం చేయవలసిన విషయం.”