Ob బకాయం అనేక సంక్రమించని వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది; నివారణ చిట్కాలు తెలుసు – News 24

ప్రపంచ అంటువ్యాధిగా ఎక్కువగా గుర్తించబడే అత్యంత నిర్లక్ష్యం చేయబడిన ప్రజారోగ్య సమస్యలలో es బకాయం ఒకటి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) ప్రకారం, 2022 లో 2.5 బిలియన్లకు పైగా పెద్దలను అధిక బరువుగా వర్గీకరించారు. వీటిలో 890 మిలియన్లు es బకాయంతో జీవిస్తున్నారు. Ob బకాయం అనేది ఒక సంక్లిష్టమైన పరిస్థితి, ఇది టైప్ -2 డయాబెటిస్, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్, మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్స్ మరియు పునరుత్పత్తి వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. Ob బకాయం ఒకరి జీవన నాణ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

Ob బకాయం- అనేక సంక్రమించని వ్యాధులకు ఒక సాధారణ ప్రమాద కారకం

డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు మరియు క్యాన్సర్ వంటి అనేక సంక్రమించని వ్యాధుల తల్లి es బకాయం అని ఆల్ ఇండియా ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ (ఎయిమ్స్) నిపుణులు మంగళవారం చెప్పారు.

Ob బకాయం యొక్క ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాల గురించి అవగాహన పెంచడానికి కలిసి చేరిన నిపుణులు పెద్దవారిలో es బకాయం పూర్తిగా నివారించవచ్చని గుర్తించారు. ఇది దేశం యొక్క ఆరోగ్య భారాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

“Es బకాయం అనేక సంక్రమణ వ్యాధుల తల్లి, అందుకే దీనిని తీవ్రంగా పరిగణించాలి” అని ఐమ్స్ వద్ద మెడిసిన్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ నావల్ కిషోర్ విక్రమ్ IANS కి చెప్పారు.

Ob బకాయం గణనీయమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది మరియు వివిధ రకాల తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది.

Ob బకాయం ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇక్కడ ఇన్సులిన్ ఉపయోగించడంలో శరీరం తక్కువ ప్రభావవంతంగా మారుతుంది. ఈ పరిస్థితి చివరికి టైప్ -2 డయాబెటిస్ ప్రారంభానికి దారితీస్తుంది.

శరీరంలో పెరిగిన మంటతో es బకాయం కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక మంట రక్తపోటు (అధిక రక్తపోటు) తో సహా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఇది మీ ఎముకలు, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం జీవన నాణ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అదనంగా, es బకాయం యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదం పెరుగుతాయి.

Es బకాయాన్ని ఎలా నివారించాలి

“పెద్దవారిలో es బకాయం 100 శాతం నివారించగల వ్యాధి. దీనికి కొన్ని జన్యుపరమైన కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది చాలా అరుదు మరియు పిల్లలలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది” అని డాక్టర్ విక్రమ్ అన్నారు.

Es బకాయాన్ని పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ మార్గం నిశ్చల జీవనశైలిని మార్చడం మరియు సరైనది తినడం అని నిపుణులు గుర్తించారు.

“Es బకాయం యొక్క కారణం మన జీవనశైలిలో మరియు మా ఆహారపు అలవాట్లలో ఎక్కడో ఉంది” అని ఐమ్స్ వద్ద సీనియర్ డైటీషియన్ డాక్టర్ ఎం. గహ్లోట్ IANS కి చెప్పారు.

ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన వస్తువులను తక్కువ తింటున్నారని, కానీ అధిక ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, చక్కెర ఆహార పదార్థాలు అని ఆమె అన్నారు.

“మీ రోజువారీ ఆహారంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలను చేర్చడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ ఆహారంలో మొత్తం కొవ్వు మొత్తాన్ని కూడా నియంత్రించాలి” అని డాక్టర్ గహ్లోట్ చెప్పారు.

“మీ ఆహారాన్ని తనిఖీ చేయండి. తినండి, బుద్ధిపూర్వకంగా, ఆరోగ్యంగా తినండి మరియు చురుకుగా ఉండండి. ఎందుకంటే కార్యాచరణ చాలా ముఖ్యం. ప్రజలు సాధారణంగా చాలా చురుకుగా ఉండరు. మరియు చాలా మందికి నిశ్చల జీవనశైలి ఉంటుంది” అని డాక్టర్ విక్రమ్ సలహా ఇచ్చారు.

రన్నింగ్, సైక్లింగ్ లేదా జాగింగ్ వంటి ఏ విధమైన వ్యాయామంలోనైనా మునిగిపోవాలని నిపుణులు సూచించారు.

(IANS నుండి ఇన్‌పుట్‌లతో)

నిరాకరణ: సలహాతో సహా ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. ఇది అర్హత కలిగిన వైద్య అభిప్రాయానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ సమాచారానికి ఎన్‌డిటివి బాధ్యతను క్లెయిమ్ చేయదు.